ストレッチ

まずはやってみよう！ https://www.youtube.com/watch?v=wL5qH0mQNVk 解説 ポイント① 握った拳を開かないようにする ポイント② 肘が曲がらないように意識する。 対象となる人 対象となる人 腕に疲労感がある人 デスクワークが多い人 重い荷物を持つことが多い人 スマホ操作をよくする...