からだのお悩み マッサージとは?効果や整体との違いをわかりやすく解説 マッサージとは マッサージとは、手や指を使って筋肉や皮膚に刺激を与え、筋肉のコリをほぐし、血行を促進する施術です。 肩こりや腰痛、全身の疲労...