ストレッチ ストレッチ 腕編 パート1 2025年5月25日 2025年5月25日 まさひろ まずはやってみよう! 解説 ポイント① 握った拳を開かないようにする ポイント② 肘が曲がらないように意識する。 対象となる人 対象となる人 腕に疲労感がある人 デスクワークが多い人 重い荷物を持つことが多い人 スマホ操作をよくする人 編み物が好きな人 Facebook postはてブLINEPocketFeedly
からだのお悩み 首、肩、うでの痛み、しびれ 〜頚椎症〜 頚椎症とは 頚椎症とは首の骨の変形や、クッションの役割を果たす椎間板の変性、靭帯の肥厚、石灰化などにより、神経が圧迫を受け、しびれや痛み、筋...
Uncategorized 鴻巣で肘が痛い人必見!それってゴルフ肘?原因はゴルフだけではない!? 内側上顆炎とは 内側上顆炎は一般的に「ゴルフ肘」と呼ばれます。ゴルフ肘とは呼ばれているものの、実際はゴルフのプレイヤー以外にも手首や肘をよく...