ストレッチ

ストレッチ　腕編　パート１

ストレッチ　腕編　パート１

まずはやってみよう！
解説

ポイント①

握った拳を開かないようにする

ポイント②

肘が曲がらないように意識する。

対象となる人
対象となる人
  1. 腕に疲労感がある人
  2. デスクワークが多い人
  3. 重い荷物を持つことが多い人
  4. スマホ操作をよくする人
  5. 編み物が好きな人

この記事を書いた人
karapuro-masahiro
karapuro-masahiro
最近書いた記事
ストレッチ　腕編　パート１
ストレッチ
ストレッチ　腕編　パート１
鍼治療について
からだのお悩み
鍼治療について
からだのお悩み
膝の痛み　〜変形性膝関節症〜
スマホの持ち方はどのタイプ？腱鞘炎で痛みに悩まない方法とは？
からだのお悩み
スマホの持ち方はどのタイプ？腱鞘炎で痛みに悩まない方法とは？
おすすめの記事