胸郭出口症候群とは 胸郭出口症候群とは、頸部から分岐した神経やその近接部位を通過する血管が、胸郭出口領域という3箇所の狭窄部位で圧迫を受けることによって、神経症状や血管障害（肩こり、腕への走るような痛み、しびれ、腕や指先の冷え）が出現することをいいます。思春期以降のやせ型でなで肩の女性に多いようです。 病態・症状 〜病...

karada-produceについて 本サイトをご覧いただきありがとうございます。本サイトは「ストレッチ」「トレーニング」「栄養」の知識を中心に発信し、みなさまの「体の不調」をみなさま自身で改善していくことを目的としたサイトです。 最終的には対面で健康をサポートできるトレーニングルーム付き鍼灸接骨院を開業する計画ですが...

ストレッチってそもそもなに？ ストレッチ　画像 ストレッチとは筋肉を伸ばすことを言います。筋肉を伸ばし体を柔らかくすることによって怪我のリスクが減ることは何となくイメージすることができると思います。しかしストレッチには他にもさまざまなメリットがあるのをご存知でしょうか。 今回はストレッチにより得られる効果を説明していき...

外側上顆炎（テニス肘）とは 画像 テニス肘とは、肘の外側から前腕にかけて痛みが出る疾患で、正式には上腕骨外側上顆炎といわれます。 手首や指の筋肉を繰り返し使う動作によって肘の外側にある筋肉の付着部（腱）に負担がかかり、炎症が起こることが原因です。 中高年のテニス愛好家がこの病気になることが多いのでテニス肘と呼ばれていま...